<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
<channel>
<title>مطالب جالب و خواندنی </title>
<link>http://elham2021.arzublog.com</link>
<description></description>
<language>azb</language>
<generator>arzublog.com</generator>
<lastBuildDate>Thu, 24 Dec 2020 22:19:16 +0330</lastBuildDate>

					<item>
<title>خرمگس</title>
<link>http://elham2021.arzublog.com/post/94799</link>
<description>خرمگس ها&lt;br /&gt;چگونه می توان با حشرات مبارزه کرد؟&lt;br /&gt;&amp;nbsp;چگونه از شر پشه ها رها&lt;br /&gt;شویم؟&lt;br /&gt;مَگَس‌ها یا دوبالان (Diptera) از بزرگترین&lt;br /&gt;گروه‌های حشرات است که در حال حاضر بیش از ۷۵۰۰۰۰&lt;br /&gt;نوع از آن‌ها وجود دارد.مگس‌ها دارای دو جفت بال جلویی مشخص هستند. دو جفت بال&lt;br /&gt;عقبی آن‌ها تبدیل به بالچه چاقوشکل به نام توازنگر (هالتر یا بالانسیـِر) شده‌است.&lt;br /&gt;خرمگسها&lt;br /&gt;حشراتی به طول ۵تا ۲۵میلی متر،با بدنی قوی وقدرت پرواز زیاد&lt;br /&gt;هستند خرمگسهای جنس تابانوس بزرگترین دوبالان خونخوار محسوب میشوند،رنگ بدن&lt;br /&gt;خرمگسها از زرد،سبز،خاکستری تا قهوای تیره وحتی سیاه در گونه های مختلف متغیر است.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;کم کم به فصل تابستان و گرما&lt;br /&gt;نزدیک می شویم و موضوعی که مجددا باید با آن دست و پنجه نرم کنیم، حضور پشه ها،&amp;nbsp;مگس&amp;nbsp;ها و به صورت&lt;br /&gt;کلی حشرات مزاحم است.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;خیلی راحت از درب ها و پنجره ها وارد خانه شده و به نظر می رسد قصد&lt;br /&gt;ترک خانه را هم ندارند یا راه را گم کرده اند و آنجاست که مزاحمتشان برای ما آغاز&lt;br /&gt;می شود. برای رهایی از دست مزاحمت های این موجودات با ما همراه باشید.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اهمیت پزشکی مگس ها و مبارزه با آنها&lt;br /&gt;1.انتقال مکانیکی بیماریها&lt;br /&gt;2.ایجاد بیماری میاز&lt;br /&gt;3.انتقال بیماری خواب&lt;br /&gt;4.گزش و خونخواری و ایجاد تحریکات&lt;br /&gt;پوستی&lt;br /&gt;مبارزه وکنترل آفات خرمگس:&lt;br /&gt;روشهای مبارزه با مگس های خانگی وسایر مگس های مشابه شامل چند سری&lt;br /&gt;اقدامات بدین شرح است:&lt;br /&gt;۱-اعمال روشهای فیزیکی ومکانیکی&lt;br /&gt;۲-بهسازی محیط زیست&lt;br /&gt;۳-روشهای شیمیایی&lt;br /&gt;۴-روشهای بیولوژیک&lt;br /&gt;نکته:&lt;br /&gt;&amp;nbsp;آشپزخانه را&lt;br /&gt;تمیز نگه دارید&lt;br /&gt;همه ی مواد غذایی در دسترس اعم از کیک ها، میوه ها، غذاهای باقیمانده&lt;br /&gt;و … را از دسترس دور کنید هرجا این مواد غذایی&lt;br /&gt;حضور داشته باشند مگس ها هم حضور خواهند داشت.&lt;br /&gt;•&amp;nbsp;ظرف&lt;br /&gt;هایی که در آن ها غذا میل می کنید را بشویید.&lt;br /&gt;•&amp;nbsp;غذاها و میوه های فاسد را دور بریزید مگس ها در این مواد&lt;br /&gt;فاسد تخم گذاری می کنند و تعدادشان افزایش پیدا می کند.&lt;br /&gt;•&amp;nbsp;درب سطل های آشغال را بسته نگه دارید.&lt;br /&gt;اقدامات کنترل خرمگس ها&lt;br /&gt;طراحی مناسب خانه ها:طبقات بالاتر&lt;br /&gt;پایه بلند&lt;br /&gt;تعداد در وپنجر&lt;br /&gt;مسدود کردن لبه بام ها &lt;br /&gt;حفاظ های توری:قطر سوراخ کمتر از 5/1میلیمتر وآغشته سازی حفاظها &lt;br /&gt;&amp;nbsp;اقدام&lt;br /&gt;حفاظتی برای چادرها:سمپاشی اطراف وخود چادر&lt;br /&gt;کویلهای ضد پشه&lt;br /&gt;توری&lt;br /&gt;دور کننده&lt;br /&gt;پارچه آغشته به سم&lt;br /&gt;&amp;nbsp;پشتیبانی سئو سایت&amp;nbsp;گروه&lt;br /&gt;مستر وب سئو</description>
<pubDate>Thu, 24 Dec 2020 22:19:14 +0330</pubDate>
<guid>http://elham2021.arzublog.com/post/94799</guid>
</item>
<item>
<title>حشره مایت</title>
<link>http://elham2021.arzublog.com/post/94789</link>
<description>حشره مایت&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;مایت ها&lt;br /&gt;( هیره ها &amp;nbsp;)&lt;br /&gt;مایت ها حشرات ریز و گازگرفتنی هستند که اغلب در&lt;br /&gt;جاهای گرم و مرطوب خانه یا جایی که گرد و غبار جمع شده است زندگی می کنند و با&lt;br /&gt;انجام چند ترفند می توان آن ها را از بین برد.&lt;br /&gt;برخی دیگر صرفاً آفت های آسیب رسان هستند و به طور تصادفی&lt;br /&gt;از زیستگاه طبیعی خارج می شوند. تنها تعداد کمی از گونه ها در پرندگان یا&lt;br /&gt;پستانداران انگلی هستند, اما این گونه ها گاهی می توانند در خانه ها به حشرات گاز&lt;br /&gt;گرفتنی تبدیل شوند. شناسایی نوع مایت و یا میزبان احتمالی اولین گام در حل هجوم&lt;br /&gt;مایت های داخلی است.&lt;br /&gt;در سراسر دنیا،مایت ها از مهمترین آفات آزار دهنده&lt;br /&gt;شناخته می شوند و بعضی از آن ها قادرند عوامل بیماریزا را انتقال دهند.&lt;br /&gt;بیولوژی مایت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مایت ها حشره نیستند.در واقع آن ها بسیار نزدیک به کنه ها و عنکبوت&lt;br /&gt;ها می باشند.اغلب مایت ها با چشم غیر مسلح قابل مشاهده بوده و معمولا یک هشتم&lt;br /&gt;اینچ( حدود 3 میلیمتر) طول دارند.چرخه زندگی آن ها 4 مرحله دارد:تخم،لارو،نمف و&lt;br /&gt;بالغ.تخم ها با باز شدن لاروها را خارج می کنند و آن ها نیز با پوست اندازی به نمف&lt;br /&gt;تبدیل می شوند.بعد از گذراندن یکی دو مرحله دیگر،نمف ها رشد و نمو کرده و به بالغ&lt;br /&gt;تبدیل می شوند.&lt;br /&gt;مایت ها همانند کنه ها سه جفت پا در مرحله لاروی&lt;br /&gt;دارند و 4 جفت پا در مرحله نمفی و بلوغ پیدا می کنند.تاریخچه زندگی برخی از مایت&lt;br /&gt;های عمومی در رابطه با انسان در زیر تشریح شده است.&lt;br /&gt;غذای اصلی مایت،‌ سلول‌های مرده پوست بدن، شوره سر&lt;br /&gt;انسان و حیوانات، قارچ‌ها، ذرات ریز موادغذایی پخش شده در سطح خانه و گردو خاک است.&lt;br /&gt;راه رهایی از مایت ها&amp;nbsp;چیست؟&lt;br /&gt;رعایت بهداشت فردی و نظافت روزانه خانه می‌تواند از&lt;br /&gt;تعداد مایت‌ها به میزان چشمگیر بکاهد. بیشترین جایی که هیره‌ها در آنجا تجمع دارند&lt;br /&gt;روی بالش و ملحفه‌هاست. بنابراین هفته‌ای یکبار آنها را با آب داغ بشویید. شست‌و‌شو&lt;br /&gt;موجب کاهش دسترسی مایت به غذا و در نتیجه کاهش تعداد مایت‌ها می‌شود.&lt;br /&gt;تعداد اسباب بازی های توپر مثل عروسک پارچه ای کودک&lt;br /&gt;را کم کنید.&lt;br /&gt;کف پوش خانه خود را تغییر دهید.&lt;br /&gt;فرش و مبلمان نیاز به نظافت دارد و باید هر هفته با&lt;br /&gt;جارو برقی تمیز شود و&amp;nbsp;برای به دام انداختن&lt;br /&gt;مایت‌های موجود در گرد و غبار، در دستگاه جارو برقی باید از فیلتر مخصوص استفاده&lt;br /&gt;شود.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;وسایل اضافی&lt;br /&gt;را از اتاق خواب خود بیرون ببرید، مثل کتاب ها، سبد لباس ها، اسباب بازی و ...&lt;br /&gt;موهایتان را داخل اتاق خواب شانه نکنید و جوراب‌های&lt;br /&gt;کثیف و لباس‌های نیمه چرک را در اتاق نگه ندارید، زیرا مملو از سلول‌های مرده پوست&lt;br /&gt;بدن و منبع غذایی مایت‌ها هستند. از نگهداری پارچه‌های پشمی، روزنامه و کاغذ باطله&lt;br /&gt;نیز بپرهیزید.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;هوای&lt;br /&gt;تازه را به اتاق راه دهید.&lt;br /&gt;وسایل را با بخارشوی تمیز کنید.&lt;br /&gt;ضمنا موی بدن سگ و&lt;br /&gt;گربه محل مناسبی برای زندگی مایت و شپش است و در اثر راه یافتن این حیوانات در&lt;br /&gt;خانه، مایت‌ها در فضا پراکنده می‌شوند.&lt;br /&gt;مضرات استفاده از سموم غیر بهداشتی توسط افراد ناآگاه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;1. استفاده&lt;br /&gt;از سموم غیربهداشتی وهمچنین تماس افراد با این سموم به تغییر سلولی می انجامد که&lt;br /&gt;موجب افزایش فعالیت عصبی می شود.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2. استفاده ازسموم شیمیایی غیر استاندارد،&lt;br /&gt;باعث تغییرسرعت فعالیت های مختلف بدن؛ افزایش تپش قلب و تعریق یا کاهش وتوقف کامل&lt;br /&gt;تنفس می شود .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3. بی توجهی و افراط در مصرف آفت کش ها غیر&lt;br /&gt;بهداشتی باعث خسارات قابل توجهی در موجودات زنده و ایجاد بیماری و مرگ در انسان ها&lt;br /&gt;می شود.&lt;br /&gt;نکته:&lt;br /&gt;هیره‌های گردو خاک خانه یکی از عوامل اصلی ایجاد&lt;br /&gt;حساسیت هستند.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;حساسیت‌هایی&lt;br /&gt;که هیره‌های موجود در گرد و خاک خانه ایجاد می‌کنند، باعث بروز آسم، آبریزش بینی،&lt;br /&gt;ریزش اشک از چشم، عطسه، مشکلات تنفسی و التهاب پوستی می‌شود.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;پشتیبانی&lt;br /&gt;سئو سایت&amp;nbsp;گروه&lt;br /&gt;مستر وب سئو&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;</description>
<pubDate>Thu, 24 Dec 2020 10:39:54 +0330</pubDate>
<guid>http://elham2021.arzublog.com/post/94789</guid>
</item>
<item>
<title>کلینیک فیزیوتراپی</title>
<link>http://elham2021.arzublog.com/post/94733</link>
<description>کلینیک فیزیوتراپی&lt;br /&gt;مارتین لوتر کینگ&lt;br /&gt;اگر نمی‌توانی پرواز کنی، بدو، اگر نمی توانی بدوی، راه برو، اگر نمی‌توانی&lt;br /&gt;راه بروی، سینه‌خیز برو،اما هر کاری که می‌کنی، سعی کن حرکت رو به جلو را ادامه&lt;br /&gt;بدهی.&lt;br /&gt;فیزیوتراپی&lt;br /&gt;فیزیوتراپی با بکارگیری روش های فیزیکی غیرتهاجمی (بدون آسیب به&lt;br /&gt;بافت) بمنظور بهبود فعالیت سیستم حرکتی اشخاص و بازگرداندن او به وضعیت پیش از&lt;br /&gt;بیماری می باشد.&lt;br /&gt;البته حوزه فعالیتهای فیزیوتراپی بیش از فقط سیستم حرکتی می باشد.&lt;br /&gt;فیزیوتراپی بر روی استخوان ها ، عضلات و مفاصل درمان های فیزیکی&lt;br /&gt;انجام می دهد نظیر بهبود دردهای مفاصل ، درد کمر ، آسیب های ورزشی و تسریع در&lt;br /&gt;درمان و بهتر سیستم حرکتی بعد از جراحی های انجام شده بر روی آن می گردد.&lt;br /&gt;همچنین فیزیوتراپی با بهبود عملکرد سیستم تنفسی کمک به درمان بیماران&lt;br /&gt;مبتلا به برونشیت ، آسم و آمفیزم میکند.&lt;br /&gt;فیزیوتراپی به درمان ضربات وارد شده به سر ، سکته مغزی ، آسیب های&lt;br /&gt;وارد شده به نخاع ، پارکینسون ، ام اس و یا بهبود عملکرد سیستم حرکتی بیمار پس از&lt;br /&gt;جراحی مغزکمک می رساند.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;فیزیوتراپی یکی از شاخه های مهم علم پزشکی و&lt;br /&gt;مهمترین اصل توانبخشی بیماران است .&lt;br /&gt;فیزیوتراپی درمانی موثر در بهبود بیماری های ارتوپدی ، بیماری های&lt;br /&gt;مغز و اعصاب ، مشکلات ناشی از دوران سالمندی ، آسیب های ورزشی ، بیماری های قلبی و&lt;br /&gt;ریوی و بسیاری مشکلات دیگر است .&lt;br /&gt;درمانهای فیزیوتراپی با هدف پیشگیری ، درمان و ارتقای سطح سلامت&lt;br /&gt;جامعه توسط فیزیوتراپیست در کلینیک فیزیوتراپی&lt;br /&gt;یا منزل انجام می گردد .&lt;br /&gt;هدف فیزیوتراپی&lt;br /&gt;هدف&amp;nbsp;فیزیوتراپی&lt;br /&gt;تخصصی&amp;nbsp;برگرداندن شما&lt;br /&gt;به فعالیت های &amp;nbsp;پیش از آسیب‌دیدگی&lt;br /&gt;است. بدون برنامه توان‌بخشی کافی و مناسب امکان بروز تشدید مشکلات و مزمن شدن علایم&lt;br /&gt;(مانند کاهش دامنه حرکت، درد و تورم مزمن، و ناپایداری مفصل) وجود دارد که می‌توانند&lt;br /&gt;عملکرد شما را مختل کند.&lt;br /&gt;فیزیوتراپی و جایگاه آن در سیستم سلامت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فیزیوتراپی به عنوان یک رشته بالینی به معنی درمان بیماریهای بدن&lt;br /&gt;انسان توسط عوامل فیزیکی از قبیل جریانهای الکتریکی، آب درمانی، تمرین درمانی و&lt;br /&gt;درمانهای دستی می باشد. &lt;br /&gt;فیزیوتراپی و ارتوپدی درمان غیر دارویی است و امروز در دنیا بدلیل&lt;br /&gt;همین ماهیت گسترش فراوانی یافته است.&amp;nbsp;&lt;br /&gt;این روش درمانی در بسیاری از مشکلات جسمانی کاربرد فراوان دارد. از&lt;br /&gt;جمله موارد کاربرد این روش می توان به فیزیوتراپی و مشاوره پس از جراحی قلب،&lt;br /&gt;ارتوپدی، جراحی زنان و زایمان، جراحی مغز و اعصاب،کودکان، سوختگی و پوست اشاره&lt;br /&gt;کرد. در فیزیوتراپی هدف بالا بردن عملکرد جسمانی است و فیزیوتراپیست در این رشته&lt;br /&gt;به عنوان درمانگر شناخته می شود.. این رشته همچنین با شناسایی گروه های خاص افراد&lt;br /&gt;اقدام به پیشگیری از بیماری ها و غربالگری نا توانی ها می کند.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;فیزیوتراپی&lt;br /&gt;نقش کلیدی در بهبود کیفیت زندگی افراد(Quality of life)، تسریع در&lt;br /&gt;روند بازگشت به فعالیت های روزمره، بخصوص افزایش کارآیی و بهبود سریع عملکردی&lt;br /&gt;بدنبال اعمال جراحی دارد. این اهداف، با فیزیوتراپی قبل از عمل و ارایه آموزشهای&lt;br /&gt;لازم، کوتاه شدن زمان بستری و نقاهت پس از عمل جراحی و راه اندازی هرچه سریع تر&lt;br /&gt;بیمار بدون افزایش ریسک آسیب،‌ محقق می شوند.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;نیل به این اهداف، بدون بهره&lt;br /&gt;گیری از فیزیوتراپیست های آموزش دیده و مسلط به جنبه های مختلف بیماری و همچنین&lt;br /&gt;آشنا به جدیدترین رویکردها و تجهیزات فیزیوتراپی امکان پذیر نخواهد بود.&lt;br /&gt;متأسفانه برخی از پزشکان محترم با این تصور&amp;nbsp; که&lt;br /&gt;تمرینات تجویز شده و همچنین تکنیک های بکارگرفته شده در بخش کلینیک فیزیوتراپی و&lt;br /&gt;ارتوپدی، از شدت بالایی برخوردار بوده و احتمال آسیب رسانی&lt;br /&gt;بیشتر به بیمار وجود دارد، از ارجاع برخی بیماران از جمله بیماران تازه جراحی شده&lt;br /&gt;و بیمارانی که درد و ناراحتی شدیدی را تجربه می کنند، اجتناب می ورزند، این&lt;br /&gt;درحالیست که درمانهای فیزیوتراپی در تمام مراحل حاد، تحت حاد و مزمن بیماری یکسان&lt;br /&gt;نبوده و ابتدا اختلالات عملکردی و نیازهای بیمار از یک سو و توانایی های وی از سوی&lt;br /&gt;دیگر، طی معاینه و ارزیابی اولیه، بطور دقیق توسط متخصص فیزیوتراپی تعیین گردیده و&lt;br /&gt;تمامی پروسیجرها و تمرینات تجویز شده جهت بیمار، بر اساس فاز بیماری و شرایط خاص&lt;br /&gt;بیمار و بدون کوچکترین خطر انتخاب می شوند.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;بر این اساس، در فاز حاد و&lt;br /&gt;اولیه،&amp;nbsp; پروتکل های فیزیوتراپی&lt;br /&gt;عمدتا&quot; در راستای کاهش درد و التهاب بوده و تمرین درمانی نیز بصورت کاملا&quot;&lt;br /&gt;محافظه کارانه می باشد. با کاهش علایم اولیه بیمار، پروتکل درمانی اولیه تغییر و&lt;br /&gt;رژیم تمرین درمانی پیشرونده ای اتخاذ می گردد.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;مدالیته‌های مورد استفاده برای کاهش درد و ورم:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; یخ&lt;br /&gt; تحریک الکتریکی (اینترفرنشیال یا&lt;br /&gt;     گالوانیک با ولتاژ بالا)&lt;br /&gt; &amp;nbsp;اولتراسوند&lt;br /&gt; &amp;nbsp;ماساژ&lt;br /&gt;     اصطکاکی متقاطع&lt;br /&gt; &amp;nbsp;ارتزهای&lt;br /&gt;     نرم با گوه خارجی&amp;nbsp;۵/۰ تا ۳ میلی‌متری، در صورت نیاز برای&lt;br /&gt;     درمان پیچ‌خوردگی مچ پا.&lt;br /&gt; &amp;nbsp;درمان&lt;br /&gt;     پیچ خوردگی با لیزر&lt;br /&gt; استفاده از عصا&lt;br /&gt; استفاده از ارتز&lt;br /&gt; بستن مچ پا&lt;br /&gt; مچ بند&lt;br /&gt; کمپرس سرد یا گرم&lt;br /&gt; حرکات ورزشی مخصوص بهبود انعطاف&lt;br /&gt;     پذیری، استحکام و تعادل&lt;br /&gt; آب درمانی&lt;br /&gt; اصلاح وضعیت بیومکانیکی&lt;br /&gt; از سرگیری تدریجی فعالیت‌های&lt;br /&gt;     روزمره&lt;br /&gt; توصیه در ارتباط با انتخاب کفش&lt;br /&gt;     مناسب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انجام فیزیوتراپی چه لزومی دارد؟&lt;br /&gt;در اغلب موارد افراد زمانی که آسیبی به خود می‌زنند به فیزیوتراپیست&lt;br /&gt;مراجعه می‌کنند. فیزیوتراپی به بیماران کمک می‌کند که در کمترین زمان ممکن، پس از&lt;br /&gt;آسیب‌دیدگی بهبود یابند و درد خود را تسکین داده و مجدداً به سطح قبلی توانایی خود&lt;br /&gt;بازگردند. این آسیب‌ها می‌تواند به عضلات، مفاصل و یا بافت‌های نرم بدن وارد شده&lt;br /&gt;باشد. درمان‌های فیزیوتراپی هر چه زودتر آغاز شوند، روند بهبودی سریع‌تر طی می‌شود.&lt;br /&gt;فیزیوتراپیست‌ها متخصصین آموزش‌دیده و ماهری هستند که به بیماران آسیب‌دیده‌ی خود&lt;br /&gt;کمک می‌کنند به بیشترین سطح فعالیت و توان حرکتی دست یابند.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;پشتیبانی سئو سایت&amp;nbsp;گروه&lt;br /&gt;مستر وب سئو  </description>
<pubDate>Sat, 19 Dec 2020 23:57:39 +0330</pubDate>
<guid>http://elham2021.arzublog.com/post/94733</guid>
</item>
<item>
<title>قلم زنی فرش</title>
<link>http://elham2021.arzublog.com/post/94690</link>
<description> قلم زنی فرش&lt;br /&gt;شاید شما هم اصطلاح قلم زنی فرش دستباف را شنیده باشید. اما واقعا&lt;br /&gt;قلم زنی چیست؟ معمولا وقت حرف قلم زنی می شود یاد کار های هنری مسی یا سنگی می&lt;br /&gt;افتیم. اما قلم زنی برای فرش هم وجود دارد!&lt;br /&gt;&amp;nbsp;قالی&lt;br /&gt;شویی و قلم زنی علاوه بر رنگبرداری عملیاتی به نام قلمزنی بر روی برخی&lt;br /&gt;فرشها انجام میگیرد، چرا که در برخی از مواقع رنگ فرش به دلایل مختلفی کمرنگ و یا&lt;br /&gt;بور میشود که در مرحله قالی شویی و قلم زنی فرش باید بصورت کاملا تخصصی توسط اساتید&lt;br /&gt;رنگرز، قلم زنی شود.&lt;br /&gt;( در&lt;br /&gt;رنگبرداری اصولا رنگ های تیره ی فرش دستباف که داخل رنگ های روشن و سفید فرش &amp;nbsp;شده&lt;br /&gt;است از بین می رود. &amp;nbsp;اما &amp;nbsp;این&lt;br /&gt;کار گاهی باعث کمرنگ شدن رنگ های تیره میشود که در اینجا با قلم زنی مشکل حل میشود!&lt;br /&gt;)&lt;br /&gt;تا به حال با لکه‌ای در فرش خود رو به رو شده‌اید که به هیچ عنوان&lt;br /&gt;پاک نمی‌شود. &lt;br /&gt;از طرفی اگر از مواد رنگ بر قوی بر روی این فرش‌ها استفاده کنید&lt;br /&gt;احتمال دارد تمام رنگ فرش از بین برود و همین سبب می‌شود بعد از لکه بری با مواد&lt;br /&gt;قوی، فرش شما با یک لکه سفید بجای یک لکه رنگی رو به رو شود که به مراتب بدتر از&lt;br /&gt;قبل است.&lt;br /&gt;برای رنگ کردن فرش از مواد شمعی، ماژیک و جوهرهای شیمیایی مختلف که&lt;br /&gt;در آب حل میشوند استفاده میکنند.&lt;br /&gt;پس از رنگ ‌گذاری، با استفاده از بخور داغ، رنگ بر روی فرش تا حد&lt;br /&gt;امکان ثابت شده و در اصطلاح ماندگاری رنگ بر روی فرش افزایش می‌یابد.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;پس از انجام این مراحل، به&lt;br /&gt;منظور یکسان‌سازی تمام قسمت‌ها، نقطه رنگ‌گذاری شده مرمت می‌یابد.&lt;br /&gt;راه حل این موضوع قلم زنی&lt;br /&gt;فرش یا قلم کاری فرش است.&lt;br /&gt;قلم زنی فرش یکی از عملیات‌های مجموعه رفوگران است.&lt;br /&gt;خیس ماندن فرش و عدم رسیدگی سریع و مناسب میتواند منجر به بیشتر شدن&lt;br /&gt;مشکل تداخل رنگ و بیشتر شدن هزینه های رنگ برداری و قلم زنی شود.&amp;nbsp;&lt;br /&gt;بعد از انجام خدمات قالیشویی و رنگ برداری از فرش، و مشخص شدن میزان&lt;br /&gt;نیاز به&amp;nbsp;قلم&lt;br /&gt;زنی، فرش توسط قلم زن های ماهر قلم زنی می شوند.&lt;br /&gt;آیا بعد از قلم زنی فرش با آب رنگ خود را از دست می دهد؟&lt;br /&gt;در پاسخ باید بگوییم :&lt;br /&gt;در صورتی که از عملیات قلم زنی دو سال گذشته باشد نه . رنگ ثابت شده&lt;br /&gt;و دیگر با شستشو پاک نمیشود.&lt;br /&gt;اصلاح بورشدگی رنگ فرش:&lt;br /&gt;یکی دیگر از مزایای قلم زنی اصلاح بور شدگی رنگ فرش می باشد.&lt;br /&gt;همانطور که می دانید نور خورشید یکی از دشمنان درجه یک رنگ فرش می&lt;br /&gt;باشد&amp;nbsp;که به مرور&lt;br /&gt;زمان رنگ فرش را از بین می برد.&lt;br /&gt;قلم تنها راه حل برای برطرف کردن مشکل بور شدگی فرش می باشد.&lt;br /&gt;نکته:&lt;br /&gt;قلم زنی&lt;br /&gt;فرش کاری تخصصی است و نیاز به دقت و زمان&lt;br /&gt;دارد.&lt;br /&gt;پس اگر فرش شما نیاز به قلم زنی پیدا کرد عجله نکنید و این کار تخصصی&lt;br /&gt;و ظریف را به&amp;nbsp;قالیشویی&lt;br /&gt;که دارای کارگاه های تخصصی انواع فرش دستباف و ماشینی بسپارید که با کارشناسان و&lt;br /&gt;متخصصان در زمینه فرش دستباف کاری تضمین شده را به شما ارائه می دهند.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;پشتیبانی&lt;br /&gt;سئو سایت&amp;nbsp;گروه&lt;br /&gt;مستر وب سئو  </description>
<pubDate>Wed, 16 Dec 2020 23:14:56 +0330</pubDate>
<guid>http://elham2021.arzublog.com/post/94690</guid>
</item>
<item>
<title>نکات ایمنی در عملیات سمپاشی</title>
<link>http://elham2021.arzublog.com/post/94668</link>
<description> نکات ایمنی در عملیات سمپاشی&lt;br /&gt;سم‌پاشی، کاری علمی و تخصصی است و بر اساس نوع و شدت آلودگی ، بر&lt;br /&gt;اساس نوع آلودگی باید&amp;nbsp;نوع خاصی&lt;br /&gt;از سموم با غلظت مشخص، ترکیب‌های متفاوت و با تکنیک خاص استفاده شود تا مؤثر واقع شود&lt;br /&gt;و &amp;nbsp;توسط متخصصین و کارشناسان در مراکز سمپاشی انجام ‌پذیر است. لذا شرکت سمپاشی تهران با&lt;br /&gt;استفاده از بهترین مواد و دستگاه ها وخدمات حرفه ای این امر را برای شما آسان کرده&lt;br /&gt;و در خدمت شما مشتریان عزیز می باشد.&lt;br /&gt;ناآشنایی افراد در زمینه استفاده از سموم غیر&lt;br /&gt;ایمن، سلامت افراد خانواده به خصوص کودکان، میان‌سالان، زنان باردار، بیماران&lt;br /&gt;قلبی، کلیوی، ریوی و… را به خصوص در سمپاشی&lt;br /&gt;منازلبه خطر می‌اندازد به نحوی که استفاده از سموم غیر استاندارد و تأیید نشده خطر&lt;br /&gt;سقط جنین، مشکلات پوستی عصبی و تنفسی را افزایش می‌دهد.&lt;br /&gt;بسیاری از سم ‌های موجود در عطاری‌ها و سم‌فروشی‌ها&lt;br /&gt;غیرمعتبر، سموم گیاهی درجه پایین و محتوی مواد کلره است که می‌تواند تا ۴۰ سال در محل زندگی شما باقی بماند و بسیار خطرناک است.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;نکات&lt;br /&gt;ایمنی قبل از&amp;nbsp;آغاز عملیات سمپاشی &lt;br /&gt;1.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;سم باید از نظر سالم بودن آزمایش شود .&lt;br /&gt;2.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;وسایل مورد نیاز سمپاشی آماده گردد شامل : ( لباس کار –&lt;br /&gt;دستکش لاستیکی – عینک دوره دار و ماسک ) .&lt;br /&gt;3.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;با کمک گرفتن از کارشناسان&amp;nbsp; نوع آفت&lt;br /&gt;و نوع سم مشخص گردد .&lt;br /&gt;4.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;قبل از استفاده از هر سمی بروشور آن دقیقاً مطالعه شود . و&lt;br /&gt;طبق دستورالعمل آن اقدام نمائید .&lt;br /&gt;5.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;برای راحتی کار سمپاشی سموم را با هم مخلوط نکنید.&lt;br /&gt;6.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;نوع دستگاه انتخابی برای عملیات سمپاشی باید متناسب با نوع ماده&lt;br /&gt;شیمیائی ، نوع گیاه ، وسعت کار&amp;nbsp; و … باشد .&lt;br /&gt;رعایت نکات بهداشتی و ایمنی در حین&lt;br /&gt;عملیات سم‌ پاشی&lt;br /&gt;1.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; از عواقب سم‌پاشی‌های غیراصولی می‌توان&lt;br /&gt;شیوع بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان‌های مختلف و… همچنین به کاهش&lt;br /&gt;متوسط عمر در جامعه اشاره کرد که ضروری است در عملیات سم‌پاشی، ماسک‌های تنفسی برای&lt;br /&gt;جلوگیری از استنشاق مواد سمی استفاده شود. سموم به صورت مه، گرد و بخار باعث ایجاد&lt;br /&gt;مشکلات تنفسی در کاربران می‌شود.&lt;br /&gt;2.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;در طول سمپاشی&lt;br /&gt;شلوار بلند، پیراهن آستین بلند، دستکش، جوراب و کفش بپوشید. در صورت نیاز به لوازم&lt;br /&gt;حفاظتی خاص شامل ماسک و کفشهای غیر قابل نفوذ حتماً از آنها استفاده کنید.مراقب باشید چشمها، دهان و یا پوست شما به محلول آفتکش آلوده&lt;br /&gt;نگردد.&lt;br /&gt;3.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; دستهای خود را قبل از خوردن، آشامیدن،&lt;br /&gt;استعمال دخانیات و یا استفاده از توالت کاملا با آب و صابون بشوئید.&lt;br /&gt;4.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; از سمپاشی در محلی که باعث آلودگی&lt;br /&gt;مواد غذایی، لوازم آشپزخانه و یا محل آماده سازی غذا گردد خودداری نموده مگر آنکه&lt;br /&gt;اجازه این کار بر روی برچسب قوطی داده شده باشد.&lt;br /&gt;5.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; از سمپاشی در مناطقی که امکان تماس با&lt;br /&gt;آبهای سطحی ، منابع آب و زمین بدون پوشش را دارد خودداری نموده مگر آنکه بر روی&lt;br /&gt;برچسب قوطی آفتکش به طور اختصاصی مجاز اعلام شده باشد.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;نکات ایمنی پس از سمپاشی&lt;br /&gt;1.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; کارگر سمپاش باید پس از پایان کار، استحمام&lt;br /&gt;کرده و لباسش را عوض کند.&lt;br /&gt;2.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; در برنامه ریزی برای سمپاشی، لازم است&lt;br /&gt;به اطلاعیه های هواشناسی توجه کنیم. اگر به طور تقریبی در کمتر از شش ساعت پس از&lt;br /&gt;سمپاشی بارندگی اتفاق افتاد، به دلیل آن که تأثیر سموم کم می شود، باید ضمن مشورت&lt;br /&gt;با کارشناسان، سمپاشی تکرار شود. توجه به این موضوع، درکاهش مصرف سموم و جلوگیری&lt;br /&gt;از آلودگی محیط زیست، بسیار مؤثر است.&lt;br /&gt;3.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;ظروف خالی سم را له&lt;br /&gt;کرده و مدفون کنید.&lt;br /&gt;4.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;به بچه ها نباید اجازه&lt;br /&gt;داده شود که از ظرف خالی سم، به عنوان وسیله بازی استفاده کنند. همچنین بزرگسالان&lt;br /&gt;نباید آنها را مورد استفاده قرار دهند.&lt;br /&gt;5.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;ظروف شیشه ای را، درصورتی&lt;br /&gt;که آلوده شده اند، شکسته و در خاک دفن کنید. همچنین&amp;nbsp;پاکت ها وکیسه های خالی سموم را می توان با رعایت مسائل ایمنی در محل&lt;br /&gt;مناسب و به دور از منطقه مسکونی سوزاند.&lt;br /&gt;6.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;از رها کردن قوطی های سموم در کنار نهرهای آب، خودداری کنید زیرا&lt;br /&gt;سبب مرگ و میر حیوانات آبزی می شود.&lt;br /&gt;7.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; پس از خاتمه کار، دستگاه سمپاشی با مواد&lt;br /&gt;قلیایی مانند پودر لباسشویی شسته و خشک شود.&lt;br /&gt;8.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;از ورود اطفال و حیوانات&lt;br /&gt;اهلی به منطقه سمپاشی شده جلوگیری گردد.&lt;br /&gt;9.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;به منظور هشدار در&lt;br /&gt;مورد آلودگی مزرعه، مناطق سمپاشی شده باید توسط تابلوهای نصب شده مشخص شوند.&lt;br /&gt;10.&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;اگر در زمان استفاده از آفت کش یا کمی بعد از&lt;br /&gt;آن، همراه با علائم مسمومیت، احساس ناراحتی کردید، به سرعت به پزشک مراجعه کنید.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;پشتیبانی سئو سایت&amp;nbsp;گروه مستر وب سئو  </description>
<pubDate>Tue, 15 Dec 2020 01:55:58 +0330</pubDate>
<guid>http://elham2021.arzublog.com/post/94668</guid>
</item>
<item>
<title>درمان خانگی پیچ خوردگی مچ پا</title>
<link>http://elham2021.arzublog.com/post/94643</link>
<description>درمان خانگی پیچ خوردگی مچ پا&lt;br /&gt;هر ساله هزاران نفر به دلیل آسیب های مچ پا به&lt;br /&gt;دنبال درمان های پزشکی هستند. در چهل درصد از مبتلایان به پیچ خوردگی مچ پا&lt;br /&gt;احتمال ایجاد مشکلات مزمن وجود دارد. پیچ خوردگی مچ پا برای همه افراد حتی در&lt;br /&gt;هنگام انجام فعالیت های ساده همانند راه رفتن ممکن است رخ دهد. در برخی از موارد&lt;br /&gt;پیچ خوردگی مچ پا نیازی به مداخلات پزشکی ندارد، اما یک پیچ خوردگی شدید یا شکستگی&lt;br /&gt;استخوانی نیازمند درمان پزشکی است. افتراق یک نوع از آسیب از دیگری برای شما مشکل&lt;br /&gt;است، بنابراین بهتر است با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید.&lt;br /&gt;علایم رایج پیچ خوردگی مچ پا شامل: &lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;درد ناگهانی پس از حرکت کردن یا پیچیدن روی مچ پا &lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;تورم&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;کبودی&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;ناتوانی در راه رفتن به صورت طبیعی&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;حساسیت در زمان لمس ناحیه&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;محدودیت دامنه حرکتی مفصل مچ پا&lt;br /&gt;علاوه بر این علایم اگر شکستگی مچ پا رخ داده&lt;br /&gt;باشد، ممکن است علایم دیگری نیز وجود داشته باشند:&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;درد یا تورمی که بعد از یک یا دو روز کاهش نمی یابد&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;ناتوانی در تحمل وزن روی پای آسیب دیده&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;ضعف یا بی حسی&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;اختلال گردش خون پا&lt;br /&gt;اگر شک دارید که آیا مچ پای شما پیچ خورده یا&lt;br /&gt;شکسته است، بلافاصله برای درمان پزشکی اقدام کنید. اما اگر دچار آسیب خفیف یا&lt;br /&gt;متوسط شده اید این روش های درمانی در منزل را به کار گیرید:&lt;br /&gt;１.&amp;nbsp; رژیم درمانی &amp;nbsp;RICE&lt;br /&gt;هر ورزشکار و پدر و مادری این درمان قدیمی را&lt;br /&gt;برای پیچ خوردگی ها و کشیدگی ها می شناسند و چون موثر است، پزشک ها نیز آن را&lt;br /&gt;توصیه می کنند. در واقع RICE از حروف اول چهار واژه استراحت (Rest)، یخ گذاری (ّIce)، بانداژ فشار (Compression) و بالا گذاشتن (Elevation) تشکیل شده است. &lt;br /&gt;o&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;استراحت: برای چند روزی فعالیت های خود را بکاهید و تا جای ممکن استراحت کنید.&lt;br /&gt;o&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;یخ گذاری: برای کاهش درد و تورم چند مرتبه در روز روی ناحیه آسیب دیده سرما اعمال&lt;br /&gt;کنید.&lt;br /&gt;o&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;بانداژ فشاری: از یک بانداژ فشاری الاستیک برای کمک به محدود کردن تورم&lt;br /&gt;استفاده کنید.&lt;br /&gt;o&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;بالا گذاشتن: با بالاتر قرار دادن پا از سطح قلب، گردش خون و سایر مایعات را&lt;br /&gt;به محل آسیب بکاهید.&lt;br /&gt;هر چند که رژیم درمانی RICE ساده به نظر برسد اما در بهبود&lt;br /&gt;شما بسیار کمک کننده است. برای آنکه به بهبود طبیعی آسیب کمک کنید، بکوشید که این&lt;br /&gt;درمان را هر چه سریع تر پس از رخداد پیچ خوردگی مچ پا شروع کنید. &lt;br /&gt;２.&amp;nbsp; درمان دارویی ضد درد و التهاب&lt;br /&gt;اگر چه پیچ خوردگی مچ پا معمولا یک آسیب جدی&lt;br /&gt;نیست، اما ممکن است دردناک باشد. اگر درد و ناراحتی شما بیشتر از حد تحمل تان است،&lt;br /&gt;می توانید از داروهای ضد درد و التهابی که می توان بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد&lt;br /&gt;برای کمک به کاهش درد و تورم استفاده کنید. در مورد مصرف سایر داروها با پزشک خود&lt;br /&gt;مشورت نمایید و همواره دستور مصرف دوز مناسب دارو را رعایت کنید.&lt;br /&gt;３.&amp;nbsp; آب گرم و نمک &lt;br /&gt;پس از گذشت چند روز از آسیب (سپری شدن دوره حاد&lt;br /&gt;آسیب)، شما می توانید مچ پای خود را داخل ظرف آب گرم و نمک غوطه ور کنید. نمک به&lt;br /&gt;بهبود عضلات و بافت های دردناک کمک می کند و سفتی مفصل را کاهش می دهد. سعی کنید&lt;br /&gt;یک یا دو بار در روز این درمان خانگی را انجام دهید.&lt;br /&gt;４.&amp;nbsp; داروهای گیاهی برای پیچ خوردگی مچ پا&lt;br /&gt;مواد طبیعی ضد التهاب متعددی در منزل وجود دارند.&lt;br /&gt;اگر می خواهید از درمان سنتی برای کاهش تورم مچ پا بعد از پیچ خوردگی استفاده&lt;br /&gt;کنید، زردچوبه، پیاز، روغن سیاه دانه یا روغن زیتون مفید هستند. هر کدام از این&lt;br /&gt;موارد را کمی گرم کنید و روی مچ پای پیچ خورده بمالید و سپس مچ پا را برای چند&lt;br /&gt;ساعت با بانداژ ببندید. هر چند نتایج تحقیقات در رابطه با اثر ضد التهابی این خوراکی&lt;br /&gt;ها ضد و نقیض است، اما به نظر می رسد که درمان های سنتی برای پیچ خوردگی مچ پا بی&lt;br /&gt;ضرر و تا حدودی موثر هستند. &lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;سوالات متداول در رابطه با پیچ خوردگی های مچ پا&lt;br /&gt;پس از ابتلا به پیچ خوردگی مچ پا بسیاری از افراد سوال هایی در&lt;br /&gt;مورد اینکه برای بهبود چه مدت زمان لازم است و چگونه می توان روند بهبود را تسریع&lt;br /&gt;کرد، می پرسند. برخی از سوال هایی که بیشتر پرسیده می شوند، شامل موارد زیر می&lt;br /&gt;باشند:&lt;br /&gt;چقدر طول می کشد تا مچ پا پس از پیچ خوردگی&lt;br /&gt;بهبود یابد؟&lt;br /&gt;یک جواب واحد برای این سوال وجود ندارد زیرا&lt;br /&gt;زمان لازم برای بهبود پیچ خوردگی مچ پا بستگی به شماری از عوامل دارد. شدت آسیب،&lt;br /&gt;میزان استراحتی که شما پس از آسیب داشته اید، روش درمانی که اتخاذ کردید و سلامتی&lt;br /&gt;عمومی شما بر سرعت پیشرفت بهبودی شما موثر هستند. به طور کلی زمان بهبود به این&lt;br /&gt;صورت است:&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;پیچ خوردگی خفیف: ۱تا ۲ هفته&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;پیچ خوردگی متوسط: ۴ تا ۶ هفته&lt;br /&gt;·&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;پیچ خوردگی شدید: ۸ تا ۱۲ هفته&lt;br /&gt;در برخی از موارد برای بهبود انجام جراحی یا&lt;br /&gt;فیزیوتراپی ضرورت دارد. &lt;br /&gt;چه کنیم تا پیچ خوردگی مچ پا سریع تر بهبود&lt;br /&gt;یابد؟&lt;br /&gt;تمام درمان های ذکر شده در این مقاله به ترمیم&lt;br /&gt;پس از پیچ خوردگی مچ پا کمک می کنند. علاوه بر این روش ها، عدم وزن اندازی روی مچ&lt;br /&gt;پا و پوشیدن یک بریس حمایتی مچ پا در بی حرکت سازی مفصل و فراهم ساختن حمایت جهت&lt;br /&gt;ترمیم بافت آسیب دیده، موثر است. از آنجا که بدن شما برای ترمیم خودش باید کار زیادی&lt;br /&gt;انجام دهد، داشتن استراحت کافی، نوشیدن آب و مایعات لازم و داشتن رژیم غذایی مناسب&lt;br /&gt;به بدن تان کمک می کند و آنچه را که لازم دارد برایش مهیا می سازد. &lt;br /&gt;چه مدت لازم است استراحت کنم؟&lt;br /&gt;هر چه طولانی تر روی لیگامان های آسیب دیده مچ&lt;br /&gt;پا فشار نگذاریم، شانس بیشتری برای ترمیم به آنها می دهیم. به هر حال، زندگی ادامه&lt;br /&gt;دارد و اگر شما به رغم آسیب دیدگی ناچار به حرکت هستید، بکوشید هنگام راه رفتن روی&lt;br /&gt;مچ تان وزن نیندازید و از عصاهای زیر بغلی حداقل برای ۲ تا ۳ روز استفاده کنید و&lt;br /&gt;پس از آن یک بریس سفت مچ پا بپوشید. تا زمانیکه هنگام وزن اندازی مچ پای شما درد&lt;br /&gt;دارد، روی پایتان راه نروید و از عصا استفاده کنید. اگر بیشتر از یکی دو روز&lt;br /&gt;نتوانستید راه بروید حتما به پزشک مراجعه کنید. &lt;br /&gt;آیا می توانم روی مچ پای پیچ خورده راه بروم؟&lt;br /&gt;قانون کلی این است: اگر با وزن گذاری روی مچ پا&lt;br /&gt;احساس درد می کنید، نبایستی روی آن راه بروید. برای چند روز اول بعد از آسیب از&lt;br /&gt;عصای زیر بغلی استفاده کنید و پس از آن از یک بریس مچ پا یا کفش ساق دار (پوتین)&lt;br /&gt;برای حمایت مفصل استفاده کنید. نداشتن درد هنگام راه رفتن روی مچ پای پیچ خورده،&lt;br /&gt;به تنهایی دلیلی برای دویدن یا انجام فعالیت های ورزشی نیست. در صورت ابتلا به پیچ&lt;br /&gt;خوردگی مچ پا در مورد زمان مناسب برای شروع فعالیت های ورزشی با فیزیوتراپیست خود&lt;br /&gt;مشورت کنید. &lt;br /&gt;در صورت داشتن سوال یا ابهام &amp;nbsp;در مورد انجام این روش های درمان خانگی پیچ خوردگی مچ پا،&lt;br /&gt;می توانید با ما تماس بگیرید و راهنمایی بگیرید. &lt;br /&gt;&amp;nbsp;پشتیبانی سئو سایت&amp;nbsp;گروه مستر وب سئو&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;</description>
<pubDate>Sat, 12 Dec 2020 20:02:35 +0330</pubDate>
<guid>http://elham2021.arzublog.com/post/94643</guid>
</item>
<item>
<title>خمیر باقلوا</title>
<link>http://elham2021.arzublog.com/post/94627</link>
<description>&amp;nbsp;&lt;br /&gt;خمیر باقلوا&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;باقلوا&lt;br /&gt;گونه ای از شیرینی های سنتی ایران میباشد که با ترفند های خاصی تهیه میشود. یکی از&lt;br /&gt;این ترفند ها تهیه خمیر باقلوا می باشد.&lt;br /&gt;همچنین باقلوا&amp;nbsp;یکی از خوشمزه&lt;br /&gt;ترین شیرینی هاست که انوع مختلف آن در کشورهای مختلف از جمله ترکیه پخته و آماده&lt;br /&gt;می‌ شود. &lt;br /&gt;یکی از اصلی ترین مواد اولیه برای درست کردن این شیرینی خوشمزه، خمیر&lt;br /&gt;مخصوص باقلواست؛ خمیری نازک که به صورت لایه لایه روی هم قرار گرفته و پر شدن از&lt;br /&gt;مواد اولیه ی دیگر و همچنین شربت مخصوص باقلوا، این شیرینی لذیذ را آماده می کند.&lt;br /&gt;باقلوای ترکیه سوتلو نوریه&amp;nbsp;&lt;br /&gt;دستور این باقلوا در ترکیه مربوط به سال 1980 است. در آن زمان به&lt;br /&gt;دلیل کودتا، اوضاع اقتصادی مردم نامساعد بود و آن‌ها سعی داشتند با خلاقیت در تهیه&lt;br /&gt;این شیرینی معروف، فروش بیشتری داشته باشند. &lt;br /&gt;طرز تهیه خمیر باقلوا سوتلو نوریه مشابه نمونه‌های دیگر بود و تفاوت&lt;br /&gt;آنها در مورد آماده‌سازی شربت است.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;برای تهیه شربت این باقلوای&lt;br /&gt;ترکیه مقدار آب کم‌تری به‌کاررفته و به‌غیراز آن، به مواد شربت شیر هم اضافه می‌کنند.&lt;br /&gt;رنگ سفید شیر موجب شده تا رنگ باقلوا به رنگ شیری درآمده و همچنین طعم آن ملایم‌تر&lt;br /&gt;‌شود. &lt;br /&gt;علاوه بر این‌ها به کار بردن شیر باعث شده تا شکر کم‌تری در شربت&lt;br /&gt;استفاده شود. در این نوع باقلوا فندق جایگزین پسته شده است چراکه قیمت فندق نسبتاً&lt;br /&gt;پایین‌تر بوده و به همین دلیل روستاییان در آن زمان با صرف هزینه کمتری، با تهیه و&lt;br /&gt;فروش باقلوا معاش خود را تأمین می‌کردند.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;خمیر آماده باقلوا&lt;br /&gt;اگر چه درست کردن خمیر خانگی هم لذت بخش است و هم مزه‌ ی فوق العاده&lt;br /&gt;ای دارد، اما درست کردن این خمیر نیز مانند برخی دیگر از&amp;nbsp;انواع خمیر شیرینی&amp;nbsp;زمان بر بوده&lt;br /&gt;و با کمی غفلت کیفیت شیرینی را از بین می برد. با&amp;nbsp;خرید خمیر آماده باقلوا&amp;nbsp;می توانید به&lt;br /&gt;راحتی، با سرعت بیشتر و بدون نگرانی از خراب شدن خمیر و به دنبال آن شیرینی، انواع&lt;br /&gt;باقلوا را در کمترین زمان و بهترین کیفیت تهیه کنید.&lt;br /&gt;طرز تهیه&lt;br /&gt;خمیر باقلوا خانگی&lt;br /&gt;اگر تمایلی به استفاده از خمیر یوفکای آماده ندارید، با داشتن مواد&lt;br /&gt;اولیه زیر می‌توانید آن را در خانه درست کنید. &lt;br /&gt;برای این کار به این مواد احتیاج دارید:&lt;br /&gt;- &amp;nbsp;یک عدد زرده&lt;br /&gt;تخم‌مرغ&lt;br /&gt;&amp;nbsp;- یک چهارم پیمانه شیر&lt;br /&gt;- دو قاشق (غذاخوری) ماست&lt;br /&gt;- یک قاشق (غذاخوری) روغن یا کره&lt;br /&gt;- یک و 4/1 لیوان آرد&lt;br /&gt;- نصف قاشق چای‌ خوری بیکینگ ‌پودر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;در یک ظرف گود زرده تخم‌مرغ را با همزن برقی حدود سه تا چهار دقیقه&lt;br /&gt;بزنید. کره، ماست و شیر را به زرده اضافه کنید و با قاشق قدری هم زده تا کاملاً&lt;br /&gt;مخلوط شود. در ظرفی دیگر ابتدا آرد و بیکینگ‌پودر را ترکیب کرده و دو تا سه بار&lt;br /&gt;الک کنید تا هوای بین ذرات آرد از آن خارج شود. سپس آرد الک شده را کم‌کم به مخلوط&lt;br /&gt;تخم‌مرغ، ماست و... اضافه کنید و خیلی آرام به حالت دورانی مواد را هم بزنید. حالا&lt;br /&gt;باید با دستتان خمیر را ورز داده و اگر احساس کردید هنوز به دست می‌چسبد کمی آرد&lt;br /&gt;الک شده اضافه کرده تا چسبندگی آرد برطرف شود. روی خمیر را با پارچه پوشانده و 60&lt;br /&gt;دقیقه در دمای معمولی گذاشته تا خمیر استراحت کرده و عمل آید. پس از گذشت این&lt;br /&gt;زمان، خمیر را به پنج یا شش چانه تقسیم کرده و زیر سطح کار و روی چانه‌های خمیر،&lt;br /&gt;مجدداً آرد بپاشید. دوباره روی چانه‌ها را پوشانده و ده دقیقه دیگر استراحت دهید.&lt;br /&gt;بعد از ده دقیقه چانه‌های خمیر را روی یک سطح صاف (حتماً به سطح آرد بزنید تا خمیر&lt;br /&gt;به آن نچسبد) تااندازه‌ای که نازک شود، بازکنید. خمیر در این مرحله آماده است و می‌توانید&lt;br /&gt;باقی مراحل مانند دستور قبلی انجام دهید.&lt;br /&gt;از ویژگی‌های خوب مواد اولیه باقلوا ترکیه این است که می‌توان آن را&lt;br /&gt;به فرم کیک باقلوا نیز درست کرد. بافت کیک باقلوا به دلیل پوک بودن آن بی‌نظیر&lt;br /&gt;بوده و استفاده از زعفران در آن موجب شده تا کیکی با عطر و طعمی متفاوت داشته باشد.&lt;br /&gt;آموزش کامل درست کردن باقلوا&lt;br /&gt;برای درست کردن باقلوا ابتدا باید شربت آن را درست کنیم .&lt;br /&gt;&amp;nbsp;نصف لیوان آب را به همراه&lt;br /&gt;شکر و گلاب و آبلیمو در ظرفی کوچکی میریزیم و روی حرارت گاز قرار میدهیم تا به مدت&lt;br /&gt;5 دقیقه بجوشد.&lt;br /&gt;آبلیمو را به این دلیل اضافه میکنیم تا شکرک نزند و گلاب هم باعث عطر&lt;br /&gt;مطبوع شربت میشود.&lt;br /&gt;و در دمای محیط خنگ شود. در طی جوشیدن شربت روغن جامد را در ظرف&lt;br /&gt;دیگری روی بخار شربت قرار میدهیم تا آب شود.&lt;br /&gt;سپس خمیر باقلوا را درست میکنیم . در روغن جامد سرد شده شیر را به&lt;br /&gt;همراه گلاب ،زرده تخم مرغ ، وانیل و بیکینگ پودر میریزیم و هم میزنیم.&lt;br /&gt;بعد از مخلوط شدن این مواد باهم 2/3 لیوان آرد را نیز به مخلوط اضافه&lt;br /&gt;میکنیم بعد از سفت شدن مواد خمیر را با دست ورز میدهیم اگر خمیر باقلوا به دست&lt;br /&gt;چسبید باید بازهم آرد به آن اضافه کنیم تا زمانی که خمیر از حالت چسبندگی در بیاید&lt;br /&gt;و کاملا نرم و لطیف شود.&lt;br /&gt;خمیر آماده شده را در یک پلاستیک قرار میدهیم و اجازه میدهیم در دمای&lt;br /&gt;محیط نیم ساعت استراحت کند.&lt;br /&gt;بعد از این مرحله به سراغ مواد وسط باقلوا می رویم .ابتدا باید توسط&lt;br /&gt;آسیاب برقی و پودرقند در چند مرحله مغز بادام و مغز پسته را پودر کنیم .&lt;br /&gt;طوری که به روغن نیفتد و حالت خمیری پیدا نکند. اول مغز بادام را جدا&lt;br /&gt;آسیاب میکنیم به صورت پالسی یعنی مدام دکمه روشن و خاموش دستگاه را فشار میدهیمتا&lt;br /&gt;بادام ها به روغن نیفتند و بهم نچسبند.&lt;br /&gt;تمام بادام ها که خرد شد در داخل یک صافی عبور میدهیم تا دانه های&lt;br /&gt;درشتی که باقی مونده را دوباره داخل دستگاه آسیاب بریزیم و خرد کنیم.&lt;br /&gt;در این مرحله برای اینکه بادام ها به روغن نیفتد با 3 قاشق غذاخوری&lt;br /&gt;پودر قند مخلوط میکنیم و دوباره به صورت پالسی بادام ها را خرد میکنیم.&lt;br /&gt;وبعد از صافی رد میکنیم و مجدد بقیه بادام های خرد شده را به همراه 3&lt;br /&gt;قاشق غذا خوری پودر قند دوباره آسیاب میکنیم و از صافی رد میکنیم .&lt;br /&gt;در مرحله چهارم بازهم با 1 قاشق غذا خوری پودر قند بادام ها را برای&lt;br /&gt;آخرین بار به همان شکل آسیاب میکنیم.تقریبا نصف لیوان پودر قند را نگه میداریم تا&lt;br /&gt;مغز پسته را با آن آسیاب کنیم.&lt;br /&gt;نهایتا 200 گرم پودر بادام شیرین شده را به همراه پودر قند که خیلی&lt;br /&gt;هم نرم و لطیف شده را در 4مرحله آسیاب بدست می آوریم .&lt;br /&gt;با همین روش در 3 مرحله پودر پسته را با 1/3 لیوان پودر قند آسیباب&lt;br /&gt;میکنیم و 150 گرم پودر پسته شیرین را بدست می آوریم.و ته مونده پسته آسیاب شده را&lt;br /&gt;برای تزیین باقلوا استفاده میکنیم.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;پشتیبانی سئو&lt;br /&gt;سایت&amp;nbsp;گروه&lt;br /&gt;مستر وب سئو&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;</description>
<pubDate>Fri, 11 Dec 2020 19:04:16 +0330</pubDate>
<guid>http://elham2021.arzublog.com/post/94627</guid>
</item>
<item>
<title>صنایع غذایی ایران</title>
<link>http://elham2021.arzublog.com/post/94530</link>
<description>صنایع غذایی ایران&lt;br /&gt;صنعت غذای ایران یکی از قدیمی‌ترین صنایع ایران است که به‌طور تاریخی&lt;br /&gt;عمدتا توسط بخش‌خصوصی اداره می‌شود و به همین علت شرکت صنایع&lt;br /&gt;غذایی&amp;nbsp;&amp;nbsp;نسبت به صنایع دیگر عمدتا دولتی کشور&lt;br /&gt;از درجه رقابت‌پذیری بالاتری برخوردار است. صنایع فعال در این حوزه خود را به&lt;br /&gt;جدیدترین تکنولوژی‌های روز دنیا برای رقابت سخت‌تر با رقبا مجهز ساخته‌اند.&lt;br /&gt;موضوع امنیت غذایی یکی از موضوعات مهم و استراتژیک است که بالاخص در&lt;br /&gt;دوران تحریم‌های اقتصادی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، به‌طوری‌که تامین کالاهای&lt;br /&gt;اساسی در زمان انقباض درآمدهای ارزی در اولویت برنامه‌های دولت قرار گرفته است. از&lt;br /&gt;شاخص‌های مهم بین‌المللی در بررسی امنیت غذایی&amp;nbsp;شاخص&amp;nbsp;جهانی&lt;br /&gt;امنیت غذایی (GFSI) است،&lt;br /&gt;شاخصی که در بررسی امنیت غذایی به مسائلی فراتر از گرسنگی نگاه می‌کند و علاوه بر&lt;br /&gt;در دسترس بودن موادغذایی، استطاعت‌پذیری و کیفیت محصولات را نیز مدنظر قرار می‌دهد؛&lt;br /&gt;سه شاخصی که می‌توانند در شرایط تحریم‌های اقتصادی تحت‌تاثیر قرار گیرند. افزایش&lt;br /&gt;ناگهانی&amp;nbsp;نرخ ارز&amp;nbsp;در&lt;br /&gt;روزهای ابتدایی سال گذشته، کاهش قدرت خرید و تقاضا برای موادغذایی را در پی داشته&lt;br /&gt;است. طبق آخرین آمار&amp;nbsp;بانک&lt;br /&gt;مرکزی&amp;nbsp;ایران از بررسی&amp;nbsp;بودجه&amp;nbsp;خانوار شهری در ایران در سال ۱۳۹۵، سهم هزینه&lt;br /&gt;خوراک خانوار شهری از کل هزینه‌های&amp;nbsp;خانوار شهری&amp;nbsp;حدود&lt;br /&gt;۲۳درصد&lt;br /&gt;بوده است که قطعا با توجه به میانگین افزایش بیش از صددرصدی قیمت محصولات صنایع&amp;nbsp;غذایی&lt;br /&gt;و عدم افزایش&amp;nbsp;درآمد&amp;nbsp;خانوار به‌طور متناسب، سهم هزینه خوراک از کل هزینه‌های خانوار ایرانی&lt;br /&gt;نیز با افزایش بسیار چشمگیری مواجه شده است. این مساله نه‌تنها امنیت غذایی خانوار&lt;br /&gt;را با مخاطراتی مواجه کرده، بلکه صنعت غذای ایران را نیز با چالش کاهش تقاضا روبه‌رو&lt;br /&gt;کرده است. در دسترس بودن موادغذایی نیز از جمله شاخص‌های امنیت غذایی است که در&lt;br /&gt;دوره تحریم‌های اقتصادی و به واسطه عواملی چون&amp;nbsp;قاچاق&amp;nbsp;معکوس&lt;br /&gt;موادغذایی به خارج از مرزهای کشور و چالش‌های تامین مواد اولیه تولیدی با مخاطراتی&lt;br /&gt;روبه‌رو بود، مخاطراتی که غالب شدن بر آنها مستلزم اتخاذ سیاست‌های کلان اقتصادی&lt;br /&gt;با رویکردهایی بلندمدت و با در نظر گرفتن تمامی آثار و جوانب این سیاست‌هاست.&lt;br /&gt;وجود&amp;nbsp;منابع&lt;br /&gt;طبیعی&amp;nbsp;غنی یکی از مهم‌ترین مزیت‌های رقابتی صنعت غذای ایران است؛ ۵۱میلیون&lt;br /&gt;هکتار&amp;nbsp;زمین&amp;nbsp;قابل&lt;br /&gt;کشت، تنوع محصولات زراعی، باغی و شیلات، تنوع اقلیمی و&amp;nbsp;نیروی کار&amp;nbsp;جوان&lt;br /&gt;از جمله مزیت‌های غیرقابل انکار صنایع غذایی در کشور هستند.&lt;br /&gt;اوج شتاب‌گیری تاسیس شرکت مواد&amp;nbsp;غذایی&amp;nbsp;به شکل مدرن و امروزی آن مانند بسیاری دیگر از صنایع کشور به ورود موج&lt;br /&gt;تجددخواهی و گسترش&amp;nbsp;شهرنشینی&amp;nbsp;در ایران یعنی دوران پهلوی اول و دوم بازمی‌گردد، چراکه در این دوران&lt;br /&gt;روش‌های سنتی تولید غذا دیگر جوابگوی نیاز شهروندان نبوده و با الزامات زندگی شهری&lt;br /&gt;همخوانی نداشته است، از این‌رو گسترش مدرنیزاسیون در&amp;nbsp;ایران&amp;nbsp;سبب&lt;br /&gt;شد سرمایه‌گذاران با پیروی از الگوهای پیشرفته موجود در&amp;nbsp;کشورهای غربی&amp;nbsp;و&lt;br /&gt;با توجه به پتانسیل‌های بالای کشور در تولید&amp;nbsp;محصولات کشاورزی&amp;nbsp;اقدام&lt;br /&gt;به احداث کارخانه‌های صنایع غذایی در نقاط مختلف کشور کنند. گرچه احداث بسیاری از&lt;br /&gt;کارخانه‌های صنایع غذایی ایران که امروز هم در میان کارخانه‌های موفق و بزرگ کشور&lt;br /&gt;هستند به دهه‌های ۴۰ و ۵۰ بازمی‌گردد، اما در دهه‌های پس از&amp;nbsp;انقلاب اسلامی&amp;nbsp;به&lt;br /&gt;علت سیاست‌های در پیش گرفته‌شده با هدف استقلال و کاهش وابستگی به کشورهای غربی،&amp;nbsp;واردات&amp;nbsp;محصولات&lt;br /&gt;غذایی به کشور به‌طور گسترده‌ای محدود شد، کارخانه‌های صنایع غذایی بسیاری در این&lt;br /&gt;مدت در کشور تاسیس شدند و کارخانه‌های قبلی توانستند فعالیت خود را گسترش داده و&lt;br /&gt;علاوه بر رفع نیاز جمعیت رو به گسترش ایران، محصولات خود را به دیگر کشورها نیز&lt;br /&gt;صادر کنند.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;پشتیبانی سئو سایت&amp;nbsp;گروه مستر وب سئو&lt;br /&gt;&amp;nbsp;</description>
<pubDate>Mon, 07 Dec 2020 01:02:58 +0330</pubDate>
<guid>http://elham2021.arzublog.com/post/94530</guid>
</item>
<item>
<title>کمر درد بارداری</title>
<link>http://elham2021.arzublog.com/post/94529</link>
<description>کمر درد بارداری&lt;br /&gt;“کمردرد&lt;br /&gt;بارداری” انواع مختلف و به طبع علل متفاوتی دارد که زن حامله با توجه به علائم&lt;br /&gt;همراه این دردها می تواند از وضعیت خود آگاه شود.&lt;br /&gt;کمردرد یکی از عارضه‌ های شایع در دوران بارداری است و اکثر مادران&lt;br /&gt;آینده این درد را در شدت‌های مختلف تجربه می‌کنند. اکثر بانوان باردار تاحدی&amp;nbsp; با&lt;br /&gt;این ناراحتی مواجه می‌شوند، اما در این بین 70 ـ 50 درصد بانوان دچار کمردرد شدیدی&lt;br /&gt;می‌شوند که آنها را به فکر درمان موثر کمردرد می‌اندازد.&lt;br /&gt;رباط‌های بدن شما در دوران بارداری به طور طبیعی نرم‌تر و کشیده&lt;br /&gt;خواهد شد تا بدنتان برای زایمان آماده شود. این اتفاق باعث تحت فشار قرار گرفتن&lt;br /&gt;مفاصل بخش پایینی کمر و لگن می‌شود که می‌تواند منجر به کمردرد شود.&lt;br /&gt;کمر&lt;br /&gt;درد از هفته چندم بارداری شروع میشود؟&lt;br /&gt;معمولا کمردرد در&amp;nbsp;نیمه‌ی&lt;br /&gt;دوم بارداری&amp;nbsp;شروع&lt;br /&gt;می‌شود و ممکن‌است با ادامه‌ی بارداری بدتر شود. گاهی ممکن است درد کمر تا پس از&lt;br /&gt;تولد نوزاد ادامه داشته باشد؛ اما معمولا کمر درد در بارداری ظرف مدت چند ماه پس&lt;br /&gt;از وضع حمل از بین می‌رود. بخاطر داشته ‌باشید که اگرچه کمردرد در دوران بارداری&lt;br /&gt;امری نسبتا شایع است؛ نباید آن‌را به‌عنوان بخشی از فرآیند بارداری پذیرفت. برای&lt;br /&gt;داشتن یک بارداری لذت‌بخش و زایمان راحت، باید در اولین فرصت علائم کمردرد را مورد&lt;br /&gt;بررسی قرارداد و در طول بارداری به کنترل آن‌ها پرداخت.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;برخی&lt;br /&gt;از دلایل شایع کمر&lt;br /&gt;درد در دوران بارداری عبارتند از:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;• افزایش وزن بدن به خصوص در ماه های آخر بارداری&lt;br /&gt;• افزایش دور کمر به علت افزایش سایز رحم&lt;br /&gt;• انحنای غیر طبیعی و بیش از حد پایین کمر (قوس کمر)&lt;br /&gt;• عدم استراحت کافی به ویژه در نیمه دوم بارداری&lt;br /&gt;• جدایی کمر و ماهیچه های لگن جهت ایجاد فضایی بیشتر برای رحم&lt;br /&gt;• ترشح هورمون های مربوط به حاملگی که باعث ناتوانی رباط ها در حمایت&lt;br /&gt;از کمر می شوند&lt;br /&gt;• خم شدن بیش از و بلند کردن اشیاء بدون استفاده از زانو&lt;br /&gt;• پوشیدن کفش نامناسب در پیاده روی ها و ایستادن ها طولانی مدت&lt;br /&gt;• استفاده از تشک بی کیفیت و غیر استاندارد&lt;br /&gt;• بزرگ شدن غیر طبیعی سینه ها&lt;br /&gt;تمرین کردن در آب&amp;nbsp;و&lt;br /&gt;ماساژدرمانی نیز می‌تواند تا حد زیادی به کاهش کمردرد در بارداری کمک کند. در آب&lt;br /&gt;بودن، وزن شما را از روی کمرتان برمی‌دارد. ‌اگر کمردرد شما شدید است، از پزشکتان بخواهید که یک&lt;br /&gt;فیزیوتراپیست به شما معرفی کند.&lt;br /&gt;فیزیوتراپیست می‌تواند شما را راهنمایی کند و به شما تمرین‌های بیشتری برای&lt;br /&gt;کاهش کمردرد بدهد.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;پشتیبانی سئو سایت&amp;nbsp;گروه&lt;br /&gt;مستر وب سئو&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;</description>
<pubDate>Mon, 07 Dec 2020 01:01:07 +0330</pubDate>
<guid>http://elham2021.arzublog.com/post/94529</guid>
</item>
<item>
<title>قالیشویی مدرن</title>
<link>http://elham2021.arzublog.com/post/94528</link>
<description>قالیشویی&lt;br /&gt;مدرن&lt;br /&gt;یک&amp;nbsp;قالیشویی&lt;br /&gt;مدرن&amp;nbsp;با&lt;br /&gt;تجهیزات و تکنولوژی پیشرفته به خدمت مشتریان می‌آید تا نیازهای آن‌ها را مطابق با&lt;br /&gt;دانش روز برطرف کند. در گذشته شستن فرش در حیاط خانه انجام می‌شد، اما امروز در&lt;br /&gt;خانه‌های آپارتمانی و زندگی‌های مدرن این شیوه شست‌وشو دیگر مرسوم نیست.&amp;nbsp;&amp;nbsp;با کوچک&lt;br /&gt;شدن خانه و آپارتمانی شدن زندگی ها کلا امکان شستشوی فرش در خانه ها منتفی گردید.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;قالیشویی&lt;br /&gt;به کارخانه هایی گفته میشود که با استفاده از دستگاههای مدرن و مواد شوینده مناسب&lt;br /&gt;اقدام به شستشو و خشک کردن انواع فرش ها می پردازند.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;همراه با&lt;br /&gt;مدرن شدن زندگی، نحوه شستن فرش‌ها نیز به روز شده و با روش‌های نوین انجام می‌شود.&lt;br /&gt;در دنیای&lt;br /&gt;امروز که همه چیز مجازی شده و افراد می‌خواهند کارهایشان با بالاترین سرعت و&lt;br /&gt;کمترین اقدام از سوی خودشان انجام شود، خدمات آنلاین حرف اول را می‎زنند. یک&lt;br /&gt;قالیشویی مدرن باید بتواند با برخورداری از داشتن سایت، خدمات آنلاین ویژه به&lt;br /&gt;مشتریان خود ارائه کند.&lt;br /&gt;در دنیای&lt;br /&gt;امروز دیگر کمتر کسب و کاری را می توانید پیدا کنید که به صورت آنلاین هم خدمات&lt;br /&gt;ارائه ندهد اما قطعا کیفیت این خدمات متفاوت خواهد بود.قالیشویی آنلاین هم یکی&lt;br /&gt;دیگر از خدمات مدرن میباشد.&lt;br /&gt;در سیستم&lt;br /&gt;آنلاین، مشتری با انتخاب نوع فرش (ماشینی یا دستباف) و نوع خدمات مورد نیاز، تنها&lt;br /&gt;با وارد کردن اطلاعات خود در اسرع وقت، بهترین خدمات را دریافت می‌کند.&lt;br /&gt;یک&lt;br /&gt;قالیشویی مدرن مانند&amp;nbsp;قالیشویی تهران&amp;nbsp;ضمن برخورداری از تیم پشتیبانی حرفه‌ای، با تمام فنون مذاکره&lt;br /&gt;با مشتری آشنایی کامل دارد. این تیم باید بتواند درخواست مشتری را با بالاترین&lt;br /&gt;سرعت به واحدهای دیگر اعلام کند و هماهنگی‌های لازم را انجام دهد. مشتری، با وجود&lt;br /&gt;تیم پشتیبانی متخصص با احساس اطمینان فرش‌های باارزش خود را به قالیشویی می‌سپارد.&lt;br /&gt;پاسخگو بودن قالیشویی در همه شرایط با جلب اعتماد مشتری، این امکان را در اختیار&lt;br /&gt;او قرار می‌دهد تا بتواند در صورت بروز مشکل آن را حل کند.&lt;br /&gt;قالیشویی صمیم&lt;br /&gt;&amp;nbsp;پشتیبانی&lt;br /&gt;سئو سایت&amp;nbsp;گروه&lt;br /&gt;مستر وب سئو&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;</description>
<pubDate>Mon, 07 Dec 2020 00:58:36 +0330</pubDate>
<guid>http://elham2021.arzublog.com/post/94528</guid>
</item>

					</channel>
</rss>
